Hace unos años yo trabajaba en una agencia de diseño web
como Gerente de Producto. La parte del trabajo que más amaba era trabajar en el
producto con nuestro equipo de diseño y los clientes. Desafortunadamente, esto
era solamente cerca del 10 por ciento del trabajo que tenía que hacer. La mayor
parte del tiempo estaba tratando de controlar el constante flujo cosas, estar
al corriente de las minutas, buscar archivos y tratar de estar actualizado con
las ultimas noticias acerca de tecnología.
Estaba exhausto mentalmente. Llegaba a casa pensando que en
realidad no había logrado nada. Una vez que dejé la agencia y comencé ooomf (
https://ooomf.com/) , quise arreglar como me
acerque al consumo en mi vida. Durante los últimos años he descubierto maneras
de reducir el ruido de las cosas alrededor mío para poder enfocarme en la
creación y tener más tiempo para las cosas que más importan. El último año ha
sido el más productivo de mi vida y se lo debe a mi entendimiento de la
importación de disminuir lo que consumo y venir con nuevas maneras de reducir
el desorden.
COMO OCURRE EL DESORDEN
Vos coleccionás cosas por varias razones, quizás pensás que
las vas a necesitar usar luego, tienen un valor sentimental, o gastaste mucho
dinero en ello por lo cual sentís que necesitás quedártelo, incluso si no lo
has usado en semanas, meses o años. Quizás estás teniendo ese libro que te
compraste hace un año y te jurás que lo vas a leer o ese par de zapatos que
están esperando la ocasión correcta para usarse.
Es la misma área del cerebro que se enciende cuando sentís
dolor físico al cortarte con una hoja papel o tomar café muy caliente. Tu cerebro ve la pérdida de una de tus
valiosas posesiones como si tuvieras un dolor físico. Y mientras más compromiso
emocional o financiero tengas, más lo vas a querer conservar.
POR QUE APPLE QUIERE QUE TOQUES SUS COSAS.
A lo que se refiere a cosas materiales,
solo tocarlo puede causarte que te vuelvas
apegado a él. En este estudio (
http://journal.sjdm.org/8613/jdm8613.pdf),
los investigadores dieron a los participantes tazas de café a tocar y examinar
antes de participar en una subasta. Los participantes cariaron la cantidad de
tiempo que los participaron pudieron tocar las tazas para ver si esto tendría
un efecto en el monto que los participantes estarían dispuestos a invertir en
las tazas durante la subasta.
El resultado del estudio demostró que los participantes que habían sostenido las tazas más
tiempo, estaban dispuestos a pagar un 60% más por las tazas que los
participantes que habías sostenido las tazas por menos tiempo. El estudio
concluyó que mientras más se toque un objeto, más valor se le asigna.
Apple está familiarizado con el efecto de tocar en la
psicología y brillantemente ha diseñado sus tiendas para ayudar a construir un
vínculo emocional con sus productos. Aquí hay una foto de un Apple Store:
“La razón principal de por qué las pantallas de las
notebooks están ligeramente entrecerradas es para animar que los clientes
ajusten la pantalla para su ángulo de visión ideal… La experiencia de sentirse
propietario es más importante que una venta.”
Cuando introducís nuevos ítems a tu vida, inmediatamente
asocias valor con esos ítems, haciéndolos más difícil deshacerte de ellos en el
futuro. Esta conexión psicológica es lo que lleva a la acumulación de las
cosas.
EL IMPACTO DEL DESORDEN EN TU CEREBRO.
Como sea que esté tu closet o tu escritorio, el exceso de
cosas a tu alrededor puede tener un impacto negativo en tu habilidad de
enfocarte y procesar información. Esto es exactamente lo que los
neurocientíficos de la Universidad de Princeton han encontrado (
http://unclutterer.com/2011/03/29/scientists-find-physical-clutter-negatively-affects-your-ability-to-focus-process-information/)
cuando observaron el desempeño de tareas en ambientes organizados y
desorganizados. Los resultados del estudio muestran que el desorden físico a tu
alrededor compite por tu atención, resultando en una disminución en el despeño
y un aumento del stress.
EL DESORDEN NO SOLO ES FISICO
Cuando tenés cosas por hacer constantemente flotando por tu
cabeza o escuchás una alarma o una vibración cada algunos minutos desde tu
teléfono, tu cerebro no tiene la chance de entrar completamente en un flujo
creativo o de procesar experiencias. Cuando tu cerebro tiene mucho en su plato
este divide su potencia. El resultado? Te volves horrible en:
·
Filtrar información.
·
Cambiar rápido entre tareas
·
Mantené una fuerte memoria trabajadora.
El sobreconsumo de cosas digitales tiene el mismo efecto en
tu cerebro que el desorden físico.
ENCONTRANDO TU TORMENTA PERFECTA.
Me gusta mantener las cosas ordenadas pero cuando solía
ordenar mi cuarto a la perfección, mi mamá todavía seguía mirando la misma
habitación como un desastre. La tolerancia de cada uno al desorden es
diferente. Los investigadores han encontrado (
http://www.nytimes.com/2006/12/21/garden/21mess.html?pagewanted=all)
que algunas personas necesitan un poco de desorden a su alrededor para sentirse
inspirados y completar su trabajo, diciendo que:
“Un escritorio limpio puede ser visto como un área inactiva,
un indicio de que ningún pensamiento o trabajo se están realizando”
Por ejemplo, si ves esta foto de la oficina en la casa de
Steve Jobs, no es exactamente la foto que esperarías de un visionario zen
obsesionado con lo minimalista.
Por otro lado está el fundador de TreeHugger, Graham Hill,
que cambió su mansión de un millón de dólares por una departamento de 420 pies
cuadrados ¿??? Que solo tiene lo esencial. Su cocina consiste en 12 bowls de
ensalada y utensilios:
En una entrevista en el New York Times Hill dijo:
“Me gustan las cosas materiales tanto como a cualquiera.
Estudié diseño de productos en el colegio. Estoy con los gadgets, ropas y todo
tipo de cosas. Pero mi experiencia me demuestra que después de un cierto punto,
los objetos materiales tienen una tendencia a desplazar las necesidades
emocionales que deberían apoyar."
Mientras que se ha demostrado
que el desorden afecta negativamente el desempeño, es tu percepción del
desorden la que importa, no la de cualquier otra persona.
Si tener una notebook, un bolígrafo o una foto de tu pareja
en tu escritorio no es desorden para vos, entonces no lo es.
Deberías buscar la creación de espacios que te hagan sentir
a gusto.
EDITANDO EL RUIDO: 4 maneras de dominar el desorden.
Hay millones de fuentes de información y cosas para
consumir, entonces es importante descubrir una manera de controlar estos flujos
para tener más tiempo para las cosas que importan.
Aquí hay cuatro cosas que me han funcionado:
1.
Aplicar Restricciones
Uno de los principios de un buen diseño son las
limitaciones. Puede aplicar esta misma teoría para crear un sistema para
dominar el consumo. Por ejemplo, establecer un límite para la cantidad de
personas que sigues en Twitter, la cantidad de libros que compras, o la
cantidad de aplicaciones que posees. Me puse un límite de 200 personas que sigo
en Twitter y yo no compro ningún libro hasta que he terminado el libro actual
que estoy leyendo. Yo también no comprar o descargar cualquier aplicación hasta
que los necesite.
Siempre habrá más información disponible de la que puedas
incorporar, entonces poné los límites para que no estés tratando de consumir
todo, sino que disfrutes de lo que más te gusta.
2.
Utiliza pequeños espacios de almacenamiento:
Reducir el espacio de almacenamiento puede hacer maravillas
para limitar el consumo. Trate de cortar su armario a 10 perchas u oblígate a
utilizar una bolsa pequeña cuando viajes. Realmente necesitás un closet o un
estante para todos tus zapatos? Trata de limitar tus espacios de almacenamiento
y rápidamente podrás identificar lo que realmente necesitás.
3.
Llevá a cabo una revisión mensual de tu armario.
Cada mes revisá tu armario en busca de elementos que no se
han desgastado. Si es verano y tenés camisetas, pantalones cortos o zapatos que
no estás utilizando, ponelos en un bolsa
para vender en eBay o Craiglist o regalalos.
Otra opción es tratar de deshacerse de un artículo a la
semana hasta que hayas cortado tus pertenencias a las cosas que realmente usas.
4.
Eliminá todos los archivos del escritorio
diariamente.
Si trabajás con una computadora, tener un escritorio
desordenado cada vez que encendés la computadora te puede dar una sensación de
inquietud constante. Al final de cada día, eliminá los archivos de tu
escritorio. Si no tenés un lugar inmediato para mover los archivos, crea una
carpeta en el escritorio y soltá los archivos perdidos ahí.
El desorden, ya sea físico o digital, es algo que siempre
tendrás que tratar, pero se puede controlar. Encontrar maneras de dirigir las corrientes
de consumo a tu favor, te dará una sensación de poder y una mente liberada, dejando espacio para
crear y experimentar la vida sin estar constantemente llenando tu copa hasta el
borde con azúcar de otra persona.
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